■韩晓博 解立新
秋冬季节，空气干燥阴寒，呼吸谈黏膜受湿热空气刺激后保护功能松开，导致肉体更容易受到流感病毒的侵袭。每年10月底到次年3月末，是流行性伤风（流感）的高发期。这一时期，流感病例显贵增多，集体环境中可能出现流感暴发流行的情况。因此，了解流感的基本学问及防治步伐尤为要紧。
一
流感与无为伤风齐是呼吸谈感染性疾病，较容易被污染。如果不成正确分手，可能会导致调理不妥或延误就医，从而影响病情还原。大师不错从病因、症状、流行特征等方面识别流感和无为伤风，并对症调理。
病因。流感是一种由流感病毒（常见的有甲型流感病毒和乙型流感病毒）引起的急性呼吸谈感染，具有较强的传染性。无为伤风络续由多种病毒引起，如鼻病毒、腺病毒等，传染性相对较弱。
症状。无为伤风的症状相对较轻，无发烧或轻细发烧，伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏及喉咙不适等症状，一般捏续5~7天。流感症状较重，主要发扬为高热（体温可达39℃以上）、全身酸痛、异常乏力，并陪同头痛、喉咙痛和干咳等症状；症状捏续时代较长，络续捏续1~2周。少部分流感患者可能会激励病毒性肺炎，严重的致使会导致呼吸短少。如果出现寒噤、高热、乏力等流感全身症状，且捏续不改善或出现加剧迹象，应实时就医，以便获得专科的会诊和调理。
流行特征。无为伤风的传播性弱，一年四季齐可能发生。流感传播性强，且具有昭彰的季节性，络续在秋冬季节流行。
如果在流感高发季节或搏斗流感患者后出现典型的流感症状，且症状捏续加剧，不错酌量使用甲乙流抗原检测试剂盒，匡助咱们快速检测病原类型。这不仅有助于实时调理，还能减少病毒传播的风险。
二
对绝大大齐免疫力平方的成年东谈主来说，流感是自限性的疾病，在莫得特等调理的情况下不错自行还原。若流感症状较重，可领受对症和对因相荟萃的模样进行调理，以更快渡过感染的急性期，幸免病情进一步恶化。
对症调理主淌若通过服用相干药物来减轻流感带来的不适，如解热镇痛药、减充血剂、抗组胺药、镇咳药和祛痰药。解热镇痛药（如对乙酰氨基酚和布洛芬）可缓解发烧、咽痛和全身酸痛等症状，络续在体温陶冶38.5℃时使用。减充血剂（如伪麻黄碱和局部鼻喷剂）可缓解鼻塞和流涕症状。抗组胺药（如氯苯那敏和苯海拉明）有助于减轻打喷嚏和流鼻涕的症状，但服用后要幸免高空功课或驾驶。有咳嗽症状时，可使用镇咳药，如右好意思沙芬。若痰多不易咳出，可使用氨溴索等祛痰药。需要防备的是，上述药物不宜长久使用。若症状捏续不改善，应实时就医，以免延误调理。
对因调理即针对流感病毒的抗病毒调理。提议老年东谈主、肿瘤及慢性病患者在出现流感症状后的48小时内尽早使用抗病毒药物，越早用药成果越好。因为流感病毒在感染初期复制速率快，此时使用抗病毒药物不错灵验遏制病毒复制，从而减轻症状，缩微恙程，并诬捏并发症的发生风险。无基础疾病的一般感染者，不保举惯例进行抗病毒调理。
需要防备的是，流感患者在调理历程中要安全灵验地使用药物，真贵发生反作用。①合理使用退热药物。过量服用退热药物可能导致低血压、低体温等不良响应。因此，当出现发烧症状时，不错通过温水擦浴（用32℃~34℃的温水擦抹肉体或洗个温水澡）或冷敷的模样接济降温，以减少退热药物的使用频率。②小心使用复合制剂。一些复合制剂中可能含有多种因素，使用前应仔细阅读讲明书，幸免与含有调换因素的药物同服，以防形成药物相互作用或过量。③幸免盲目使用抗生素。抗生素一般无用于流感调理，不必要的使用可能导致细菌耐药性增多。④严慎使用抗病毒药物。抗病毒药物均为处方药物，遴荐抗病毒药物调理时应征询医师，以确保安全灵验。⑤存眷高风险东谈主群。高风险东谈主群包括免疫力较弱的老年东谈主、儿童和慢性病患者。此类东谈主群患流感风险较高，应在医师指点下早期使用抗病毒药物。
三
流感患者确诊后，要主手脚念好自我处置，在医师指点下实时进行抗病毒调理，以促进肉体康复，减少病毒传播风险。
流感患者的自我处置包括保证鼓胀的就寝时代、多饮水、合理饮食、勤洗手、依期开窗透风、作念好健康监测及阻扰步伐等。鼓胀的休息，对还原肉体免疫力和抵触力十分要紧。多饮水、果汁或清汤，不仅不错补充发烧形成的水分丢失，还能缓解喉咙痛和鼻塞等症状，促进机体吐故纳新。饮食方面要遴荐易于消化的食品，如蔬菜粥、鸡蛋羹等。勤洗手是基本、灵验的退缩步伐。患者及与患者密切搏斗的东谈主，应勤洗手（用肥皂或洗手液），以减少病毒传播。依期开窗透风，保捏室内空气极新，不错灵验诬捏病毒浓度，减少传播风险。监测健康景色，有助于患者实时进行早期调理，真贵病情恶化。提议流感患者逐日测量体温，如果出现高热不退、呼吸贫穷等严重症状，应立即就医。由于流感传染性强，提议流感患者单茕居住，幸免与其他东谈主员密切搏斗，尤其是儿童、老年东谈主和慢性病患者等高风险东谈主群。同期，流感患者应幸免前去大师场面行动，真贵感染他东谈主。
四
在流感流行季节领受合理的防护步伐，不错灵验减少流感的感染和传播。流感的退缩步伐，主要包括接种疫苗、养成邃密的卫生民风和保捏健康的生涯模样。
养成邃密的卫生民风。提议大师在流感高发期尽量幸免前去东谈主群鸠合的场面、在大师地方捎带口罩、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或肘部遮住口鼻，真贵流感传播。感染者的密切搏斗者要防备勤洗手和保捏个东谈主卫生，同期在医师指点下口服抗病毒药物退缩流感。
保捏健康的生涯模样。保捏健康的生涯模样，是增强免疫力的要紧因素。提议大师在日常生涯中防备御寒，字据天气变化实时增减衣物，真贵受凉；劳逸荟萃，保捏鼓胀的就寝时代，幸免过度劳累；顺应通晓，增强肉体抵触力，从而扞拒流感病毒侵袭。
接种流感疫苗。固然接种流感疫苗不成齐备退缩感染，但也曾当今退缩流感的灵验本领，不错显贵诬捏接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。尤其是儿童、老年东谈主和慢性病患者，提议每年在流感流行季到来前接种流感疫苗。
（作家单元：开脱军总病院第八医学中心）
着手：中国军网
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